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'굳은 의지' 없이 저절로 살 빼는 법
작성자 : 존네프 (smwindow) / 2020.03.06 오후 5:08:18 / 조회 : 969
첨부파일 :
시리즈책을 발견하는 즐거움
'굳은 의지' 없이 저절로 살 빼는 법
 

내 안의 충동을 이겨내는
습관 설계의 법칙

전 세계 습관 과학 분야에서
가장 주목 받는 연구자이며
세계적인 심리학자들과 협업하는
인간 행동 전문가인 웬디 우드.

그녀가 노력과 투지로 환경을
이겨낼 수 있다고 몰아붙이는 세상 속에서,
거꾸로 상황에 집중해 애쓰지 않고도
자동으로 목표를 달성할 수 있는
과학적이고 검증된 습관 설계 법칙을
알기 쉽게 설명한



 
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